朋友每天把香蕉用水煮着吃，没出一个月，身体发生了惊喜的变化！
现在的生活压力越来越大，大多数的人都陷入了失眠的困扰，总是得不到好的睡眠状态，有的人会去服用安眠药或其它药物来解决失眠问题，但其实这样反而对身体是不好的影响。
我们日常生活中，对于香蕉的食用方法却是很简单的，直接剥开就可以吃了，可有的人说香蕉煮熟吃的味道是很好的，我有一个朋友原来有高血压糖尿病，用香蕉煮水喝了之后没过一个月的时间里，身体就发生了神奇的变化。
1.煮香蕉可以润肠，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同时也可以很好地福彩补充营养。
2.香蕉还可以用来治疗高血压，这样就可以很好地预防心脑血管类疾病了。同时煮香蕉含有大量的钾元素，可以让神经肌肉正常，还有很好的心肌收缩的功效，可以减少冠心病的发生机会，同时也可以预防胃溃疡。
3.香蕉中含有大量的镁，如果常吃煮香蕉是可以让血液中的镁含量上升的，这样对于心血管系统产生抑制作用，如果一些人的肌肉麻痹并有嗜睡乏力的症状，可以多吃一些香蕉。
原料： 2到3根香蕉，切成段（5CM左右） 8个左右大的阿胶枣（一定要去超市选那种大，偏红的那种，不要那种小的、黑的) 5块左右的冰糖（个人口味喜好，可多可少） 一小把葡萄干
做法： 然后将所有原料倒入锅中，加入清水，有砂锅的用砂锅（我都用电饭锅），小火焖， 开锅以后少许就可以了，否则香蕉就烂了。这时候你只要打开锅盖就会闻到香喷喷的。
香蕉皮变黑其实是香蕉炭疽病的表现，因与人炭疽病症状相似而得名，病原菌是香蕉盘长孢，这种菌并不会对人体产生任何作用。这种症状只有在香蕉成熟时才会表现出来，表皮出现黑点说明香蕉已完全成熟，此时口感和风味最好。
中国汉代就栽培香蕉，那时称为“甘蕉”。据说，汉武帝起扶荔宫时，收集天下奇花异木时，其中就有香蕉。晋人稽含记述香蕉说：“剩其子上皮，色黄白，味似葡萄，甜而脆，亦疗肌。”宋代陆佃所著《埤雅》云：“蕉不落叶，一叶舒则一叶蕉，故谓之蕉。”
