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【美食】这么闹心的桑拿天不想吃饭？来，用鲜美的水果盛宴拯救你吧！

时间：2018-07-21 22:51:32 作者：水果 阅读：0

水果酸奶芒果

热情洋溢的夏天啊

入伏以来

济宁高温不断

艳阳当头照

小编只能望美食兴叹矣

……

火锅撸串小龙虾虽然好吃

但是吃一顿饭就一身汗

黏糊糊的夏天不舒服呀！

想要又凉快又美味的夏日食物

当然是——水果咯！

推荐一：芒果西米露

香浓顺滑的牛奶西米露配上香甜的芒果，经过冰镇，凉丝丝甜蜜蜜！

放入冰箱冷藏后，取出时再放入芒果粒，就是给自己最美味的甜品了！

捧上一碗西米露，把电视调到爱看的频道，尽情享受悠闲时光~

推荐二：火龙果奶昔

红心火龙果+酸奶——

热量炒鸡低！减肥的小可爱们吃再多也不怕胖！还能治疗便秘哦~

融融夏日热得吃不下饭时必备这款diy！

再加一些其他水果做点缀，看，颜值是不是很高~

终极推荐：酸奶水果冰棍

和硬邦邦的水果冰棍相比，有了酸奶的加入，口感会更加滑顺~

在小编眼中，酸奶既能取代奶油的口感，又可以有粘稠剂的功效，搭配夏日冰棒，就是幸福的味道啊！

【材料】：酸奶一杯，燕麦片，新鲜水果（蓝莓、草莓、芒果、柠檬等）、蜂蜜

1、先将准备好的水果切成小块，蓝莓对半切，草莓切片，芒果切丁

2、切好的水果加入柠檬汁和蜂蜜调味，搅拌均匀后静置15分钟

3、开始制作冰棒！拿出你的模具，按照酸奶）、水果、麦片的顺序依次放满

4、冰箱冷冻4小时，拿出即可享用！

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