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盛夏七月，江心洲的果子熟了！

时间：2018-07-21 21:54:42 来源：微丹徒作者：江心点击：

在夏天

吃水果吃到饱的人生才是完整的！

这些水果糖分充足、新鲜有营养，

让人垂涎三尺！

如今，由咱们江心洲

出品的三样水果也大量上市啦！

火龙果

要说和夏天长得最像的水果，那就非火龙果莫属了！

火红的外表，配上如火的内心，入口却是意外的清凉甘甜。吃完弄得满嘴的红色汁液，就像小时候偷偷拿着妈妈的口红画的样子。说起火龙果的种植，江心洲绝对是镇江对于这一品种的种植和培育的老资格。多年来不断成熟的技术，培养出更好吃的火龙果，别的不为，就是为了好吃。

营养价值

富含的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。

无花果

7月，江心洲蜜汁无花果上市。

无花果，最初的记忆大概就是小时候一毛钱一包的无花果丝。第一次见到新鲜的无花果的时候，还感觉自己被骗了，但是新鲜的无花果的甘甜味，尤其是晒成干了之后那种蜜汁的回味，简直了。都怀疑你是含了块方糖在嘴里，甜的丝丝入扣。

营养价值

健胃清肠，消肿解毒。用于食欲不振，咽喉肿痛，咳嗽多痰等症。

葡萄

青葡萄，紫葡萄，一串一串藤上吊，摘下一串尝一尝，又酸又甜味道好。

小时候关于葡萄的童谣，在江心洲也许你能理解的更加透彻。一串串的葡萄挂在葡萄架上，剪下一串，颗颗饱满，再加上江心洲得天独厚的生长条件，老好吃了！爱上江心洲的葡萄，除了它品质天然，更是因为江心人民勤劳朴质的本质，辛勤耕作的背影，和那一串关于童年的回忆。目前，江心洲各个葡萄园葡萄陆续上市，欢迎采摘！

营养价值

葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

自从我会做这款早餐，儿子再也不赖床，6种食材搭配，简单好吃营养高

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