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气血虚老得快，农村1颗树的种子煮水喝，补气血、少皱纹

时间：2018-07-21 05:01:00 来源：北青网作者：血虚点击：

看中医的时候，有些女性身体的疾病是由于气血亏虚所致，所以医生会建议患者从饮食方面多注意调理，还会给开几副对症的中药。因为气血虚老得快，所以说大家更应当注意良好的饮食习惯和生活习惯，另外，也可以试试农村1颗树的种子煮水喝，补气血、少皱纹，其实就是说的酸枣。让我们一起来认识一下酸枣仁的功效吧：

气血虚是中医关于某些疾病的概述。临床上，气虚和血虚一般是同时存在的，常见的症状有失眠多梦、皱纹多、早衰、脸色差(黄)、心悸、汗多、精神不振等等。还有一种症状很容易被人忽视，就是月牙少。

手指上的月牙，也叫做“小太阳”，学名是“半月痕”。月牙的大小可以反映一个人的气血、元气、精力等，气血不足的人月牙越少、越小。这是中医常用的一种判断方法。

指甲上如果没有一个指甲的月牙在1/5面积左右，说明体内的蛋白质储存比较少，气血虚，需要及时补充气血和蛋白质。

气血虚的人，一般都会老得比较快，脸色变黄、皮肤长皱纹、发质变差、睡眠质量变差等等。想要改善这一种情况，可以试试中医的一个食疗方，纯植物的效果很明显。

这个方子主要是农村1种少见的树的种子做成的。这种树一般是野生的比较多，果子比较小颗。但入药的部位不是果实，而是种子。

这种果树是酸枣树，果实是酸枣，种子是酸枣仁，酸枣仁是一种中药，具有养心补肝、宁心安神的作用，适合气血不足、因气血不足引起的失眠多梦、早衰的人群。

用酸枣仁改善气血不足和失眠，还需要加入其他的材料。可以参考从古代流传至今的一个方子，出自《本草汇言》。

具体配方以及做法：酸枣仁，百合，茯苓、莲子、枸杞、桑葚、大枣、桂圆，所以材料加水煮45分钟，去渣饮茶即可，每天2~3次，长期服用具有补气血、治疗气血不足引起的失眠多梦、气血不足引起的早衰/皱纹等。

各成分功效分析：

酸枣仁：宁心安神、敛气止汗、治虚烦不眠，惊悸怔忡。

百合：归心、肺经。养阴润肺，清心安神。

桂圆：性温味甘，益心脾，补气血，用于气血不足所致的失眠、健忘、惊悸等。

桑葚：入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，可补气血。

茯苓：利水祛湿、健脾宁心，用于心神不安、惊悸失眠。

莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

枸杞：提升免疫、滋补肝肾、补血养血、补充气血。

大枣：补脾和胃，益气生津，调理气血不足。

酸枣仁花草茶做起来比较花费时间，如果没有时间也可以直接选择成品、茶包。不要以为茶包开水泡几分钟没有效果，实际上粉碎了的材料，吸收效果比水煮的更好。

以上给大家讲了的这些中医知识，对每个人来说都是很有实际意义的，因为气虚、血虚都是临床上非常普遍的症状。而且这里也给大家讲了一些中医判断气血虚的方法，比如从手指月牙大小看看自己是否属于气血虚。如果发现气血虚的时候，农村中的酸枣树的种子煮水喝，补气血，皱纹减少。朋友们可以参考推荐的这个中药配方，不过一定要结合医嘱，才能对症治疗。

农村常见的“绿叶蔬菜”，不仅驱寒补阳，更是胃病的克星

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