馒头这么做,口感松软营养丰富,一家老小都爱吃!

时间:2018-07-19 19:12:03 来源:豆果美食作者:面团点击:

导读:[db:简介]
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中国特色的传统食物之一,通常被北方人作为主食。 随着生活平的提高,馒也不再局限于一种味道,开始呈现更加丰富的色彩

比如,今天小果儿介绍的这几款馒。不仅营养加倍,而且造型也非常特别哦~到这样的馒,谁都会拥有好心情吧~

1

南瓜样馒

by Lincf_v

·主料·

中筋面粉|300g

南瓜泥|160g

·辅料·

酵母|3g

细砂|15g

玉米|少许

·做法·

1.细砂南瓜泥混合均匀后,加入面粉和酵母。

2.揉成软硬适中的南瓜面团,放置盆中盖上保鲜膜或湿毛巾进行发酵

3.将面团发至1.5~2倍大,指戳下不回缩。

4.将面团揉匀排出空气,切面几乎无气孔。

5.将面团擀成约2mm片状,切去周边成方形状,刷上一层食用,再从一端轻轻卷起。

6.刀左右交互切出三角形,将三角形切面朝上摆放。用筷子在中间一压,再抽出筷子造型好。

7.将造型好的南瓜放至冷蒸锅中进行醒发10分钟,然后中大火蒸约12分钟,关火后3分钟再掀盖即可。

小贴士

南瓜本身就含有分,而且南瓜所含不同,所以南瓜泥和细砂用量可根据喜好和实际情况添加。

2

紫薯双色馒

by 多幸福

·主料·

紫薯|100g

面粉|200g

|100g

酵母粉|2g

·辅料·

面粉|300g

|150g

酵母粉|3g

·做法·

1.把面粉300g、清150g、酵母粉3g放在一个小盆里,揉成色面团;再把蒸熟的紫薯100g、面粉200g、清100g、酵母粉2g放在小盆里,揉成一个紫色面团。两个面团揉好以后,静置10分钟左右。

2.色面团取过来,撒上适量干面粉防粘,用擀面杖擀开成一个大的状,然后转移到旁边备用。

3.紫色面团取过来,一样擀成大的状。然后把两种颜色的面叠在一起,色的在下面,紫色的在上面。

4.把面卷起来,最后收口的时候用擀面杖把面边缘处擀薄些,方便卷成形。

5.用刀切开后摆到盘子里,放在温暖处静置醒发,大约30分钟。大烧开后,上锅蒸20分钟。

3

小蘑菇馒

by Lincf_v

·主料·

面粉|500g

·辅料·

酵母|5g

细砂|40g

|260g

可可粉|适量

适量

·做法·

1.酵母倒入温中搅拌均匀后静置10分钟。

2.将面粉、细砂倒入盆中,一边加入酵母温一边搅拌成絮状。

3.揉成软硬适中的光滑面团,用保鲜膜盖上发酵至2倍大。

4.发酵面团时可先将适量可可粉倒入碗中,加入适量搅拌均匀成糊状。

5.发酵好的面团指戳下不回缩,扯开有蜂窝状组织即为发酵完成。

6.面团进行排气,排完气的面团切开为无气孔即可。将面揉成一个个的圆形,然后轻压成中间稍鼓的扁形成蘑菇状。

7.另用一部分面团揉成小柱状作为蘑菇的蒂根部分,将蒂根部分沾少许粘至蘑菇上,也可用签轻戳固定。

8.均匀的刷上调好的可可糊。

9.放至冷蒸锅醒分约12分钟后中大火蒸10分钟关火,待3分钟后再掀盖即可。

4

全麦馒

byhoney啊清清

·主料·

中筋面粉|300g

全麦粉|75g

·辅料·

|210g

酵母|3g

·做法·

1.用大约35度的温溶解酵母,3g酵母倒入210g温中,搅拌均匀静置10分钟。

2.中筋面粉与全麦粉倒入容器内,混合均匀,倒入酵母

3.用筷子搅拌至棉絮状态。

4.用开始揉,面团是有些干的,可以揉,成光滑面团后滚圆。

5.面团放入盆内,盖上湿毛巾,放入烤箱,烤箱内放一杯清发酵1小时。

6.取出发酵好的面团,体积增大为原来的2倍,用指戳一下,面团不会回缩即可。

7.重新揉面揉成长条形,把面团分为8份,每份面团重新揉2分钟后滚圆。

8.蒸锅内蓖子上刷一层植物防粘,放入馒胚,面团之间要留空隙,盖上盖子醒发10分钟。

9.大火,从冒蒸气开始算,蒸8分钟,然后转到中火蒸7分钟,关火,焖3分钟,馒就大功告成啦。

10.圆溜溜的麦香馒,可以着皮一层一层的哦~

小贴士

1. 融化酵母的千万不要超过37度,否则酵母将失效;

2. 揉面的时候面团的干湿程度是偏干的,不要加过多,如果实在是干很难揉面就用沾一些清揉,不要直接往面团里加

3. 馒在蒸好以后不要立马揭开锅盖,要焖3分钟再揭开锅盖,这样防止馒遇冷突然表面回缩。

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