会养生的人常吃三种野菜，养肝明目、止咳化痰！

盐肤木

盐肤木功效作用大，食用有生津润肺，降火化痰等的功效。

紫珠叶

紫珠叶能治疗人类的咯备和吐血以及胃溃疡出血等多种常见出血类疾病，但是在治疗不同的出血症状时，用法也不相同，它治疗咯备时可以晒干研末取两克用鸡蛋精调服。治胃溃疡出血时，可以直接加清水煎汁后服用，都能起到良好的止血作用。

枸杞叶

枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管，止咳化痰，治糖尿病、肝肾疾病等保健功效。