众多资料显示：睡眠对于人体健康是至关重要的，但是随着现在社会节奏的加快，人们的压力越来越大，加班和夜生活已经成为人们不可避免的一部分。不规律的生活让我们的身体处于亚健康状态，尤其是长期的熬夜导致睡眠不足，身体健康状况令人担忧。今天我们要聊的话题就是熬夜的危害。请一起关注今天的话题“长期熬夜可能会得癌症，有没有科学性?”:
在人类和大多数其他生物体中，由光支配的生物钟，通过控制细胞活动来调节人体生理的关键方面，这些细胞活动包括新陈代谢和细胞分裂。在小鼠研究中，MIT的研究小组发现在控制细胞生物戒律的基因中，有两个基因也具有作为肿瘤抑制的作用。
这些肿瘤抑制基因的丢失，无论是通过基因消除还是正常的光/暗循环导致的破坏，都将使肿瘤的侵袭性变强。
“如何扰乱生物戒律无关紧要，重要的是，扰乱之后似乎会推动肿瘤发生，”这是麻省理工学院科赫研究所发表于7月28日《细胞新陈代谢》上文章观点。
打破生物钟
人类中央生物钟，位于大脑的视交叉上核(SCN)，它接收来自视网膜的光信息。SCN通过激素和其他信号分子将其信息交流给细胞。
在细胞内，一个被称为BMAL1的基因负责激活控制昼夜活动的其他基因，包括一个叫Per2的基因。由这些基因编码的蛋白质水平，正常情况下在一天之中会波动，但是当正常光/暗周期被破坏时，这些波动就会消失。
一、胃肠道问题
熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。
于娟已经用她的生命做了例证。
五、夺走好视力
熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。
熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。
温馨提示：以上就是我们今天分享的关于“长期熬夜可能会得癌症，有没有科学性?”的话题，通过分享我们知道了长期熬夜的严重后果和危害。实际上熬夜已经成为了现代年轻人的生活方式，尤其是一些发达的城市，熬夜更是屡见不鲜。经常熬夜带来的伤害可不只是黑眼圈，还有可能患上致命的癌症，这点已经得到证实。小编希望今天的分享能引起大家的注意，规律的生活习惯让自己更健康，必须要熬夜也要适度!
