肝脏就像一台计算机，当它超负荷的时候，也会出现运行迟缓。当出现症状的时候，它会有什么表现呢！
1、汗液臭
肝脏人体中一个很大的器官，非常容易将热量传递到身体的其他部分去，此时身体就会通过排汗冷散热，因此体味就会出现过重，大量的汗臭味容易让人感觉不舒服，容易影响心情，并且脸色发黄，长粉刺等症状。
2、脸色越来越黑
如果你发现自己的脸色越来越黑，这下要关注是不是出了问题，如果由于肝脏生病，引起了黑色素的代谢异常，体内胆红素无法代谢出体外，在堆积体表，皮肤呈现“古铜色”，伴有皮肤粗糙、无光泽等现象。对于肝脏不好的人来说嘴唇发黑也是得了肝病的表现。
3、眼睛干涩
肝开窍于目，肝胆不好的人，眼睛发干，发涩，无光泽，许多人甚至“猛眨”眼睛。目之所以具有视物功能，全依赖肝精、肝血的濡养和肝气的疏泄。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。
那么如何养肝护肝?
菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。这两种药材为调肝火的。枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，肝脏是重点保护对象，每天取10克枸杞坚持泡水，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。菊花性甘、味寒，具有散风热、养肝护肝的功效。
第二：绿色护肝食物
多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻等低热量”的食物，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁。同时番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中含有大量维生素A，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。
