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和妈妈学会的早餐的做法,孩子特别喜欢吃,其实把早餐做好并不难

时间:2018-07-11 07:00:36 作者:西葫芦 阅读:0

儿子周末去姥姥家回来,跟我说:特别喜欢姥姥做的早餐,几口一个,特别好,里边有还有,既然孩子喜欢,特意回家学会了这个早餐做法,还真不错,里边有鸡、西葫芦、营养搭配的非常合理,有荤,有素,有,鸡含有质,质细嫩也容易消化吸收,西葫芦有清利尿、除烦止渴、润止咳的作用,挺适合冬天的,下面分享做法

早餐

材料:鸡150克、西葫芦1个、1个、面粉2匙、适量、葱1段、胡椒粉1/2匙、料酒少许

做法

1.准备好所需材料,西葫芦洗净

2.将西葫芦用擦丝器,擦成丝,放在盆内,加入腌制10分钟,使西葫芦丝变软

3.将鸡剁成

4.将鸡泥放在装西葫芦丝的盆内,磕入一个,在加入面粉、胡椒粉、料酒、葱末

5.用筷子搅拌均匀,调成糊状

6.锅加,关中小火,用勺子挖出一勺,放在锅内,用勺底拍成圆状,不要太厚

7.待一面煎制定型,在翻转过来煎制另一面

8.反复翻几次面煎制,这样能看到小成熟度,将小煎制外边金,里边熟透,盛出控,其余依样煎好

小贴士:西葫芦丝腌制时已经放了,后面步骤就不用放了,小不要做得太厚,厚了熟的,要用中小火煎制,用大火容易煎的外焦里不熟,要多翻几次面,防止煎糊了,加些胡椒粉和料酒可以去除的腥味

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