老人用品需要和注意有哪些

文章目录

一、老人用品需要和注意有哪些二、最适合老年人的保健用品三、老年人日常生活养生最好的方法

老人用品需要和注意有哪些

1、老人用品需要和注意有哪些之老年用品推荐

1.1、便利生活类:放大镜、老花镜、穿针器、假牙清洁剂、定时提醒药盒、快速干发、方便杂用品、老年假发。

1.2、休闲锻炼类:练功剑类、跳舞及扇类、练功扇、健身球、双节棍、快板、钓鱼用品、门球。

1.3、按摩器类:天然木质按摩器、电动按摩器。

1.4、辅助治疗类:风湿酸痛、颈脖痛、腰肌扭伤、失眠。

1.5、拐杖类:多脚拐杖、伸缩拐杖、折叠拐杖、藏剑拐杖、木拐杖。

1.6、高龄护理:坐便器、尿床用品、助听器。

2、老人用品需要和注意有哪些之购买注意

根据老人个人喜欢、个人需求,选择合适的老年用品。比如老人腿脚不太便利,这个时候买个拐杖呢,又不放心老人,害怕摔倒,所以就要购置一个轮椅;如果老人手也不太灵力,那么就带买个带餐桌的轮椅;如果老人偶尔还想锻炼下,就要买个可推可坐的便携式多功能轮椅。比如老人听力不是太好,有的喜欢耳塞式的助听器;有的老人喜欢盒式助听器,也就是口袋式的那种;或者买那种眼镜式助听器,是放在老花镜上的。总之老人感觉合适、喜欢就好了。

3、老人用品需要和注意有哪些之购买注意

看其厂家资质,选择信得过的品牌。老年人用品哪里买,首先要看厂家资质。比如有的人在淘宝上看到一款老年人用品,客户给您介绍了一大堆的功能,但是再仔细看呢,他们也不过就是个小代理,也不敢相信,至少也应该去个大点的商城吧。然后看起有没有许可证,看看用户评价、成交量等等。

最适合老年人的保健用品

1、木梳

头是“诸阳之汇”,是手的三阳经和足三阳经汇聚的部位,同时也是人体其他经脉、几十个穴位和以及一些特定刺激区集合的地方,用木梳梳理头发,可以疏通气血、醒目怡神。

2、手掌健身球、核桃

人的手掌和脚底一样,也有人体器官的反射区,一只手就有70多个病理反射区和治疗的穴位。手掌健身球可以通过挤压、摩擦等手法,来充分调动人的所有手部骨骼、关节,可以刺激按摩的手部穴位相关的病理反射点,从而舒筋活络、强身健体。多项研究也证实,经常活动手指,有利于健脑益智、提高记忆力、消除疲劳。手玩核桃也具有同样的作用,核桃的凹凸面有助于按摩保健。

3、护腰带

对于腰不好的老人常备护腰带是很有必要的,比如急性腰扭伤或腰椎间盘突出严重的老人,有了护腰带可保护腰部、缓解病情,但医生提醒,长期佩戴护腰,腰部肌肉在用进废退的原则下会逐渐萎缩,因此佩戴护腰的时间最好不要超过两周,需长期佩戴的老人一定要咨询医生意见。

老年人日常生活养生最好的方法

1、晨起喝水

早上起床先喝一杯温水,因为人体经过一夜的睡眠和休息,因为排尿、呼吸等原因,水分排泄的比较多,所以,早上起来喝一坏温水不但可以恢复身体水分还有助于肠道蠕动,可防止便秘或改善便秘。

2、适当运动

适当的运动,早上可以以伸展筋骨为主、或者慢走、太极拳、 太极剑、柔力球等注意要爱护膝盖,运动过量会导致膝盖不可逆的损伤。见意运动时间最好控制在40分钟左右。

3、早餐宜软不宜硬

在早晨,人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否则会劳脾伤胃,导致食滞于中,消化不良。中老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物,如加些莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等保健食品,则养生效果更佳。

4、中餐三多三少

蛋白质多些、维生素多些、纤维素多些。糖类少些、脂肪少些、食盐更少些,总之饮食方面应做到食物多样、谷类为主、多吃蔬菜、适量吃鱼鸭、常吃豆类、每日饮奶、少吃肥肉等。