每天晚上吃一盘此食物，可以补血美容，滋养皮肤，减肥瘦身！来和小编一起看看是什么吧！
今天介绍的这一道菜就是虾仁炒蛋了，不知道大家有没有把这两样食物搭配在一起，虾仁是很容易消化的，老幼皆宜，很多人都是很喜欢吃虾仁的，
虾仁几乎是不含脂肪的，它还可以清除人体血液中的胆固醇，还能预防血管僵化，经常吃它还可以预防心脑血管疾病，还可以减少高血压 ，和心肌梗死，虾仁还可以快速的帮助人们补充身体所缺失的营养，是一种很好的补品了，能很好的提高身体的健康。
而且虾皮还有着镇静的作用，有着很好的治疗神经衰弱的功效，而且老年人经常吃虾皮还可以预防骨质疏松症，虾子也有着很高的高蛋白含量，有着很好的助阳的功效，肾虚者可以吃，还可以很好的美容养颜，减肥瘦身，鸡蛋和虾仁一起搭配可是能更好的发挥它们的营养价值的，做法也是很简单的，美女们，晚上吃它，也不用担心会胖的哦！
