煮米饭的时候加入它，可以逼出体内湿气，省钱还健康，你们知道吗
现在蒸米饭也简单了，但好多人都不知道，在煮米饭的时候加一些东西就能够让米饭变得不那么单调了，我们在煮米饭的时候可以放入一片姜片，这样在吃米饭的时候，能够将体内的湿气更好的排出体外，能够快速的使身体发汗。姜片和米饭在一起吃，健康又美味。
在蒸米饭的时候放点姜，还可以预防牙齿的疾病，保护牙齿。其次是米饭和燕麦，燕麦是一种粗粮，能够起到降糖的作用，像是脾胃虚寒，消化不良的人可以在米饭中加入适量的燕麦，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘的发生。这几样东西在一起吃，简直就不用吃药了。
麦片大家都知道，能够起到健脾养胃的功效，可以将机内的湿气迅速的排出体外。再就是米饭中加入一些醋，煮出来的米饭香糯可口。这一样蒸米饭，不管老人还是小孩都喜欢吃，健康。减少高血压的发生，所以说我们在煮米饭的时候不要直接将米饭放入锅中，而是加这些东西可以对身体起到延年益寿的效果。老人的一宝。
