这种凉菜我家夏天常吃，直到今天才知道有这么多功效，关键是好吃

清热平肝;化痰消积;润肠。主肺热咳嗽;痰热哮喘;食积痞胀;大便燥结;高血压病。治痰嗽，哮喘，痞积胀满，大便燥结，脚肿，痰核。

两种调汁好方法，适合各种凉拌菜的做法

1.老陈醋海蜇头：

先浸泡300克海蜇头，充分去除咸味和泥沙；

2.再调酱汁，蒜末中加10毫升酱油、30毫升陈醋、5克白糖、3克盐搅拌一下，最后再加5克芝麻油拌匀；

3.海蜇头片成片，用100度的沸水适当淋几下，再放冰水中泡一下，沥干水分；

4.浇上酱汁拌匀，装盘，放上胡萝卜丝、香菜段，撒少许白芝麻即可。

5.蒜香葱油海蜇丝：

先浸泡300克海蜇皮，充分去除咸味和泥沙；

6.把浸泡好的海蜇皮卷起来，切成丝，放入冰水中浸泡一下，捞出沥干；

7海蜇丝中加2克盐、1克白胡椒粉、少许蒜末，拌匀；

8.然后将适量芝麻油烧热，爆香葱花，把熬好的葱油，均匀浇在海蜇丝上即可。