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甜蜜又养生的“冰淇淋”，营养丰富健脾胃！

时间：2018-07-07 22:00:52 来源：豆果美食作者：山药点击：

大家还喜欢上次的西瓜鲜奶冻吗？

不知为何，小果儿最近想疯狂输出夏季小甜品的做法，你们会不会很期待呀？

今天也是想介绍一款超级好做的小甜品，而且还是偏粗粮的哦，做到了既美味又养生哦～有没有猜到是啥呢？

嘿嘿，不是蓝莓山药哦，而是换了个口味的草莓山药～虽然现在草莓已经过季了，但是草莓酱还在呀，如果你喜欢其他水果的话也都可以根据自己的喜好来做调整哦～那我们就开始动手做吧～

草莓山药泥

▽

by格蓝蓝

·主料·

山药｜300g

牛奶｜50ml

·辅料·

白砂糖｜1茶匙

草莓酱｜2茶匙

·做法·

1.山药洗干净。

2.放到蒸笼里。

3. 上锅蒸熟，大约20分钟。

4.蒸熟后去皮，一定要削干净，不然会影响山药泥的口感哦。

5.掰成小块放到料理杯里，加1茶匙白砂糖和适量的牛奶。

6. 打成泥状，不要加太多牛奶，以免山药泥过于稀不方便定型。

7. 用冰激凌勺挖出打好的山药泥，放到小碗里。

8. 2茶匙草莓酱加入多一倍的水，搅拌均匀。

9.淋在山药泥上即可。

10. 也可以将做好的山药泥先冷藏2小时以上，吃起来口感会更想冰淇淋哦～最后加上些水果做点缀就可以啦，是不是美美哒～

最后，小果儿挑了几个应季水果可以做的果酱， 小伙伴们可以根据自己的需要尝试做一下哦～

粉粉嫩嫩、柔软多汁，这种水果谁会不爱？

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快来看看有没有你的爱～

让舌头去旅行也可以～

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