人们常说春天不减肥，夏天徒悲伤。转眼，夏天就到了，但是肥肉却是一分都没掉啊。别急，7月才是疯狂瘦瘦瘦的季节。跟着小编这么做，想胖都难
都说红酒就是为女人而生的，喝红酒可以养颜、瘦身预防癌症等多种好处。但是你们知道红酒也是可以减肥。
1、睡前半小时是最佳的喝红酒时间，睡前喝红酒，还可以达到，更好的瘦身效果，红酒中所含的单宁，能有效帮助消化，保持身体的正常代谢，使身体始终维持良好的轻盈循环，脂肪当然难上身，还可以去除水肿。
2、规律饮用红酒可以帮助减肥，但这是建立在，饮食规律有节制的基础上，饮用前可以先食用1-2片起司，或者是50g左右的奶酪，给胃做一个准备。
3、一般来说，每天饮用150ml的红酒较为适宜，但因个人体质的差异，也可以做出适当的调整，合理控制饮用量，才能取得最好的瘦身效果，切记不要过度饮酒。
为了使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样，也为了有效减少身体内水分的堆积，减少身体的浮肿，红酒瘦身法，你值得拥有！
生姜指姜属植物的块根茎，性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
填脐疗法，简称“脐疗”，是最简单方便，既能保护心脑血管，有效通便，还能轻轻松松甩掉大肚子的方子。
做法：将一大片生姜切细条后，将其捣成糊状备用；用棉签蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚脐及肚脐周围的皮肤；将生姜糊敷在肚脐上；用棉签点取白醋入生姜糊；贴上大创可贴，用手轻轻按几下/一会儿，用手的热量给敷贴加温，贴8-12小时之后取掉。
功效说明：肚脐是人体黄金穴位，是个能吃药的穴位，吸收能力很强。白酒消毒，白醋通窍，能促进药物的透皮吸收，姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力，对于便秘、大肚子特别有效。
