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谁说只有土豆和红薯才能做薯条，这家伙做薯条，健康不油炸还减肥

时间：2018-07-03 18:50:56 来源：Big吃工坊作者：胡萝卜点击：

健康的，美味的，咸的，美味的烤箱烘焙的咖喱胡萝卜薯条是一个很好的方式来满足零食攻击。没有罪恶感而且容易制造。

天哪，这些都是好东西！这一切都是在一次轻微的崩溃之后开始的，原因是没有马铃薯，红薯。我吃零食的时候，真的需要这些炸甘薯条

胡萝卜是橙色的，硬的，脆的，所以为什么不用它们来代替红薯，把它们变成薯条呢？为什么不行?这在当时是完全合理的，现在也是完全合理的，因为它们就像甘薯薯条一样美味。

当我把烤制的胡萝卜薯条塞进我的馅饼洞里时，我突然意识到，尽管这是一个简单的食谱，但还是需要分享。有些人不喜欢红薯(我知道，令人震惊)，但他们喜欢胡萝卜，也许他们没有想过把它们变成薯条。这就是为什么我要做我做的事情。

那么如何制作烤箱烤咖喱胡萝卜薯条

这是一个不用脑筋的食谱。如果你能把胡萝卜切成大棒，用油和香料擦它们，并且在它们烤的时候跟踪它们，你可以做这些薯条。

先去皮，把胡萝卜切成大棒.

第二，把胡萝卜棒放在烤盘上，用油和香料擦。

第三，烤10分钟，翻转，再烤10分钟。

就这样!你能做到的。

如果你像我一样，你喜欢吃咸可口的食物。你也不想用袋子里的油炸垃圾污染你的身体。薯片，玉米饼。如果你喜欢吃零食，你爱自己，你需要做一批美味的烤胡萝卜薯条。你甚至可以把它们装进袋子中，然后把它们冷冻起来，这样每当情绪袭来时，你就会拥有它们。

回到不用垃圾污染你的身体的问题上。油炸食品对你不好。它可能会有很好的味道，但这是乐趣的停止。吃不健康食物的最终结果是内疚(你知道这是真的)，感觉昏昏欲睡，体重增加，高胆固醇和其他不幸的健康问题。吃垃圾食品是养成习惯，应该不惜一切代价避免。幸运的是，这些烤胡萝卜薯条配咖喱，这些红薯薯条，和这些不含油的炸薯条，没有罪恶感，没有不健康的后果。

把它们浸入番茄酱、芥末或蜂蜜中。或者根本不要蘸。一切都看你的了

配料

1至10个中等的胡萝卜

一勺油

一勺咖喱

半勺孜然

一点点姜黄

海盐胡椒粉

制作过程

1. 预热烤箱至华氏四百度

2. 将胡萝卜的末端剥去，切成两半，做成两根短胡萝卜棒。把每一根都纵向切成两半，然后切成棍子。你可以把它们做得很厚或很薄。只是要注意，他们越厚，他们将需要更长的时间烹饪。

3. 把咖喱，孜然，姜黄，盐和胡椒混合在一个小碗里。

4. 把胡萝卜棒放在有边的烤盘上如果你想清理干净的话，用羊皮纸衬里)，淋上油，然后在胡萝卜上洒上香料混合物。用你的手把胡萝卜棒涂在油和香料里，直到它们完全覆盖起来。将胡萝卜均匀地撒在烤盘上，在每一片之间留出空间，烤10分钟。把它们翻一圈，再烤10到15分钟，或者一直烤到完全熟为止。

5. 浸在番茄酱，芥末，或不要蘸在任何东西，一切都很好。

6. 好好享受吧！

专家说这道下酒菜不能吃，却是很多人的最爱，这么做卫生又美味

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