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被白白扔掉的葱须有"救命奇效"?原因竟是…

时间:2018-07-03 15:56:06 作者:葱白 阅读:0

香葱是我们再熟悉不过的调味料了,其味清香,口感微,在料理中主要用于去腥调味

然而在使用香葱的过程中,大部分人往往只选用葱绿部分,葱和葱须部分直接丢掉。

然而,最近网上有新闻称,葱须能救人命,千万别扔!

这是真的吗?有没有科学依据呢?

香葱各部分的作用

香葱是我们日常生活中常见的调味料,从营养上来讲,香葱的质、矿物质和维生素含量相对较高。

1、葱叶:促进食欲

葱叶中的维生素C、胡萝卜素、叶绿素、镁的含量都明显高于葱和葱须部分。可以把它看作是一种调味品,也可以把它当成绿叶。把葱叶放在食物中不仅可以增香提味添色,还可以促进消化液的分泌,也就是说可以帮助消化,起到增进食欲作用。此外由于绿色的葱叶中含有丰富的叶绿素,而叶绿素有一定的解毒消肿作用

2、葱缓解感冒杀菌

,其含有挥发、葱蒜素、烯丙基硫醚等成分,其气味辛。有研究表明,葱有发汗解功效,对预防感冒都有一定作用,其中含有的挥发,主要成分是蒜素,这是一种含硫的化合物,切一段葱放在鼻下,可以缓解鼻塞造成的不适感。此外,葱含有挥发,具有较强的杀菌作用

3、葱须:营养之根

在烹调时总被丢弃的葱须,却富含多酚、质和多类物质且含有大蒜素,其自由基清除能力抗氧化能力等方面都稳居葱、葱叶和葱须这三部位之首。另外,葱须含有丰富的植物固醇,这个植物固醇可以降低液中的胆固醇和低密度脂胆固醇,对心脑管起到一定保护作用

葱须可以救命吗?

最近看到一则新闻,有位阿姨通过每天喝一点拿葱须泡的红酒,将困扰自己多年的高压给降了下来,病的折磨减轻了,阿姨当然觉得葱须救了她一命。那葱须究竟为什么能降低压呢?

有实验表明,葱须经过酒精浸泡后,释放出较多质、多酚类和多类等营养物质,抗氧化能力更好。另外,葱须富含植物固醇而红酒中含有单宁,葡萄多酚、藜芦醇和青素等物质,这些物质对管的软化、促进液循环,保护我们的心脑管都有一定的好处

而且红酒,特别是干红本身就有一定的保健功效,它里面含有一些芦丁、一些藜芦醇和一些青素,对我们管的软化、保护也都有一定的好处。两个效果叠加自然起到的一定的降压功效

但需注意的是葱须和红酒在一起,你可以用来保健,如果想着治疗多年的高压等疾病还是比较困难的!切记!食疗只能作为一种辅助方式,针对高压、心病等疾病,还是需要及时就医,听从医生意见食品终究不能代替品。

还有一点,葱须泡红酒,味道虽好也不宜多喝,每天100ml左右即可,多喝也对身体也无益。

压患者注意事项

如果你是高压患者,光靠葱须和红酒想治病那可靠不住!高压是个长期的疾病,一定要时刻注意,做到以下几点,才能控制压处于较为平稳的状态。

1、按时

应该做到遵照医嘱,按时、按剂量,并长期坚持,避免频繁换或停

2、调整饮食

要知道,我国的高压分布与的摄入量相关很高,作为的高压患者的你应限制摄入。同时,还要减少饱和脂肪酸和脂肪总量的摄入,增加优质的摄入,控制摄入食物的总量。

3、适量运动

根据你自身年龄体质,经常且规律适量运动,一定要记住循序渐进。

4、控制体重

控制体重,你就应该做到限制过量饮食,保持合理的饮食习惯,并进行适量运动

5、戒烟限酒

吸烟和喝酒都不利于高压的治疗,在你做到戒烟限酒后,除下降外,你对治疗效果也会大为改观。

6、监测

你要对自己的压非常了解,留意观察变化,只要有不适就要及时就诊。

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