营养专家强调：吃过西瓜1小时内，别吃3种食物，后悔才知道！

营养专家强调：吃过西瓜1小时内，别吃3种食物，后悔才知道！

夏天吃西瓜的好处：

润肤

西瓜可以美容你知道吗？西瓜含有大量营养成分和维生素，有利于人体的健康，同时，西瓜可以细腻皮肤，给皮肤补充水分，让皮肤远离干燥，起到润肤的效果。

排毒

西瓜皮的营养十分丰富，含有大量的葡萄糖、苹果酸、蔗糖酶、枸杞碱、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等。具有消炎降压，促进新陈代谢，排毒等功效。

美容养颜

西瓜中含有一类氨基酸，例如苹果酸、瓜氨酸等，它们都是可以用于美容的。具体来说，它们可以促进我们皮肤部位的生理活性，使我们的皮肤变得湿润光滑，还可以增白、帮助防晒、抗衰老、减少皱纹。

1小时内不能吃桃子

严格的说，西瓜和桃子不是不能一起吃，而是不能一起过量食用，一起吃可能会腹泻。

1小时内不能山竹

西瓜性味寒凉，如和山竹一起吃易伤脾胃，会引起腹痛或腹泻。

1小时内不能吃虾

西瓜和虾都是凉性食物，两者同食可能会刺激胃肠道，有可能引起腹泻、腹痛，不建议一起吃。