每天坚持去按摩十分钟，那么我们的身体才会更加健康的，其实大家都知道，如果说我们的身体里面才出现一些小疾病的情况下，我们大家完全不用太在意了，我们就可以选择用一些中医的一些小方法，就像按摩的方式，都可以让自己的身体更加健康的，因为这个中医按摩方法真的非常神奇的。
由于饮食过量、运动不足、作息不规律等不良生活方式的影响，人体的老化速度也越来越快。同时现代人工作压力大，很容易出现体虚乏力的状况，人们总想着吃各种大补的保健品来调理，而没有从自己本身找问题，人的身体机能是可以自动恢复的，尤其是女人，容易气血不足，体虚贫血，饮食和运动就得更加注意。
其实在我们每个人的身体里都有一个特别的穴位，那就是太溪穴，但是好多人不知道这个穴位在哪里，其实只要你稍加注意，在该穴位每天按摩10分钟，你会发现它会调节身体的某些易发的状况，绝对胜过你吃10年人参。那它到底在哪里呢?下面小编就来给大家科普一下，太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。揉太溪穴时，如果一按就凹陷下去了，然后觉得特别疼的，这种情况就是你身体虚的原因。
因为经络不通就会痛，肾经不通，气血无法到达涌泉穴，就会出现肾虚，气血不足，怕冷这些症状。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。肾经的原发力、原动力都在这里。经常按摩，能激活肾经，补益元气!经常按压太溪穴能够防治老年痴呆、治牙痛、治咳嗽、治咽喉痛等等病症，比方说如果你左边牙疼，就要按右边的太溪穴，能很好的缓解牙疼的症状。男人经常排尿痛苦的话，是因为肾虚，也可以按摩太溪穴，可以帮助排出尿毒。
穴位固然重要，但是最根本的根源需要大家注意，饮食习惯一定要规律，切记不要长时间大鱼大肉，俗话说病从口入，合理的饮食加上运动按摩，想要身体不健康都难。不要经常吃保健品
其实如果是想让自己的身体更加健康，我们大家还是应该要作业，就应该选择每天去按摩，如果是每天坚持按摩十分钟，人体的第一个穴位，就可以让我们的身体更好的，那么这个穴位也是非常神奇，只要通过按摩的方式就可以达到缓解，也可以比吃一些补药的效果还是神奇的。
