养肝就是养命！每天喝一壶养肝美容，气色好

养肝就是养命！每天喝一壶养肝美容，气色好

肝脏是个重要的器官，它主气、藏血，气血能影响人们的健康，气血两亏的人容易生病，气质差，经常喝这几物煮的茶，可以养肝补气血，气血充盈皮肤光滑红润，心情自然好。

材料：红枣三五颗、枸杞十几个、桂圆三五颗、生姜一小块、红糖适量

红枣洗净、桂圆剥壳、生姜切成薄片放入锅中，加凉水煮开，15分钟后加入红糖即可。

红枣能补血养气，富含维生素C和维生素B，还有很多人体必需的微量元素，常吃红枣可以预防和缓解贫血。红枣对女性来说是美容养颜的最佳食物，它能抗衰老，美白肌肤，减缓色素沉积。还能增加血管弹性，预防心血管疾病。

桂圆味道较甜，含有大量的葡萄糖和维生素，能补血，对心脏和脾脏都有很好的滋补作用。经常吃桂圆可以稳定情绪，减缓妇科疾病的发展。

枸杞能养肝补肾、明目，能缓解眼部疲劳，保养肝脏。

生姜能温胃驱寒，能缓解体寒带来的手脚冰凉，胃寒、宫寒等症状。

这几道食材煮成的茶养生效果非常明显，体质较差、脾胃虚弱、宫寒的女性应该常喝。肝火旺盛、胃热爱上火的人要少喝。