农村这种野菜好，多吃此野菜，美容，排毒，护肤，你吃了吗？

农村里面有很多大自然的恩赐，到处可见的花花草草都是非常有药用价值的，在一些农村地区，如果你细心的话都可以发现以前很多不稀罕，不值钱的东西，现在都摇身一变成了抢手货。

爱美的女人，就该多吃此野菜，美容，护肤，你吃了吗？

西葫芦又叫做茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜。它皮薄肉厚水分多，荤素搭配都非常的不错，是深受大家喜爱的一种蔬菜。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。常吃能减肥通便，皮肤水嫩红润！

多吃西葫芦美容

西葫芦有丰富的维生素和水分，为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。

多吃西葫芦排毒

西葫芦有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜，预防治疗便秘有很好的作用。肠道的的毒素排干净了，女人的皮肤自然就好了。

西葫芦是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。

学到了吗？你们家乡有这些蔬菜吗？你们那里怎么称呼它？你喜欢吃吗？最后小编祝大家身体健康，天天快乐！

（图片来自网络）

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