特别爱吃意面,因为意面不但不会发胖,还能帮助减肥瘦身。口感也特别劲道。今天教大家做鸡肉香菇黑胡椒意面。
-需要材料-
鸡肉 一小块
青椒 一小段
洋葱 一小块
香菇 一朵
意面 100g
盐 一勺
橄榄油 一勺
意面酱 一勺
-步骤-
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再加一勺盐。
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把洋葱切成碎丁。
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再把青椒切成碎丁。
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香菇也切成碎丁。
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鸡肉切碎丁。
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小火煮意面煮八分钟左右就好了。
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然后再加入青椒和香菇一起炒。
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再加入一勺左右的意大利面酱。
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然后开始翻炒。
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翻炒均匀之后,意大利面酱就做好了。
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和煮好的意大利面一起搅拌就可以吃了。
-小贴士-