这四种食物是肝病的宿敌，每天吃一点，肝脏越来越好

这四种食物是肝病的宿敌，每天吃一点，肝脏越来越好

肝脏像拳头，它有正面和背面。如果前面变硬、肿胀，就会挤压到肋间神经，造成肿胀和疼痛。如果它在你背后，它会导致你的右腰部酸痛。

肝脏不好的人，平时生活中会出现哪些问题呢？

如果肝脏不好，晚上的睡眠质量就会差，睡不着觉。起床后口干、口苦、口臭。刷牙时牙龈出血。通常对食物不感兴趣，不吃也不饿，吃一点就饱了。小腿上走一两步会很酸，会觉得全身越来越累，手脚也越来越无力。

肝脏不好的人伤口愈合缓慢，轻微的身体压力会形成瘀斑。经常喝酒的人酒量突然下降也代表他的肝脏出现了问题。

在日常生活中多吃这些东西，有助于排毒，远离肝病。

黄酮类

黄酮类是对急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等有一定疗效的物质。苦荞含有大量黄酮类化合物。多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏。对于肝功能不良、酒精性肝炎和脂肪肝患者，每天晚上睡前喝一杯苦荞茶有立竿见影的效果。

花椰菜

吃菜花往往可以增强肝脏的解毒能力，增强机体的免疫力。其中所含的维生素c和胡萝卜素具有抗氧化、清除体内氧自由基、保护组织细胞、预防疾病和抗衰老的作用。

蒲公英根

蒲公英根具有保肝、清肝、预防肝损伤的作用。蒲公英是许多丙型肝炎预防中最重要的天然营养素，常常用于需要排除毒的人，它能拮抗内毒素对肝细胞的损伤，减轻抗生素作用后内毒素释放的毒性作用，从而保护肝脏，增强肝脏再生能力。

大蒜

大蒜对是一种对我们的健康非常好处的调味品。具有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢和食欲，有助于预防动脉硬化和高血压，甚至具有健脑的作用。吃大蒜可以预防呼吸道和肠道传染病，具有养肝护肝的功效。