酸奶在很多妈妈眼中是非常nice的宝宝“零食”，因为它不仅味道俱佳，而且还含有钙、蛋白质和维生素等营养物质。我到现在还记得菌嫂当年教小菌菌喝完酸奶后舔盖的情景，真的是刷新了老父亲我的三观啊。
但这不是重点，今天我想说的是，酸奶不是想当然就能给宝宝喝的。建议给宝宝一岁以后喝酸奶，这是因为小宝宝的消化系统比较脆弱，也未完全完善，酸奶中的有意菌群会影响宝宝胃肠道正常菌群的建立。
另外，家长在选购酸奶时，千万不要被琳琅满目的品类搞蒙圈了。一定注意以下事项：
► 全脂酸奶是最适合最推荐给宝宝喝的，与其他品类的酸奶相比它更有利于促进宝宝的健康发育。
► 好的酸奶蛋白质含量应该不低于2.9/100 g ，这是判断一个酸奶是否适合宝宝的重要指标。
► 相比纯酸奶,含糖量太高的酸奶会有导致蛀牙和肥胖的风险。判断一款酸奶中是否添加了糖，标签上的信息不一定有帮助，因为很多酸奶中的糖都是以乳糖的形式存在。相反，你可能更要注意检查的是该产品中是否有这些含糖的成分：甘蔗晶体，玉米甜味剂，玉米糖浆，右旋糖，果糖，蒸发的甘蔗汁，浓缩果汁，蜂蜜，葡萄糖，高果糖玉米糖浆，乳糖，麦芽糖，麦芽糖浆，糖蜜和蔗糖等。
