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味香甜糯 宁波汤圆

时间:2018-06-27 22:31:13 作者:黑芝麻 阅读:0

中华特色美食闻名世界,中国特色美食不仅吸引着我们国内的朋友们,许多国外朋友也对中华美食情有独钟。那么大家知道中国特色的美食哪些吗?接下来饮食文化来为大家介绍吧!有时间就去满足自己的胃吧!

圆是宁波的著名小之一,也是我国的代表之一,历史十分悠久。据传,圆起源于宋朝。当时各地兴起一种新奇食品,即用各种果饵做馅,外面用糯米粉搓成球,煮熟后,起来香甜可口,饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉,所以它最早叫“浮元子”,后来有的地区把“浮元子”改称元宵。与北方人不同,宁波人在春节早晨都有合家聚共进圆的传统习俗

品特色

圆是一种具有中国代表质的传统食品做法简单营养健康

做法

1、准备磨糯米粉500克、芝麻50克、猪板80克、绵100克、15 克。

2、芝麻炒熟碾碎,猪板去膜绞碎加制成馅。

3、磨糯米粉加清揉成糯米粉团,下剂,入馅心,制成团。

4、锅中加烧开,倒入团,改用小火煮熟,撒上,放入碗中即成

营养价值

糯米糯米含有质、脂肪、类、、磷、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果

(板):中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,能提供极高的量,并且含有的维生素A、维生素E也很丰富。动物量高、胆固醇高,故老年人、尿病患者、肥和心脑管病患者都不宜食用

芝麻芝麻含有大量的脂肪和质,还有类、维生素A、维生素E、卵磷脂、、镁等营养成分;其所含有的维生素E尤其丰富,维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品

食谱相克

糯米糯米不宜于鸡同食。

芝麻芝麻忌与鸡同食。

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