葡萄干别再直接吃了，这样吃，滋补肝肾

葡萄干的好处！

一般人只知道葡萄是好吃的水果，其实它有补肾作用，可以补益气血，还可以调理筋骨疼痛。

葡萄也是健脾开胃的，脾胃虚弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄干调理。

孕妇吃葡萄，可以安胎，也能缓解妊娠反应。

葡萄的皮和子含有重要的营养素，抗衰老作用也最好，但吃新鲜葡萄时一般人都吃不下去。好在人类发明了葡萄干，它是连皮带子的。这样我们就可以利用到葡萄的完整功效了。

葡萄干在晾晒过程中会沾染很多灰尘，买回来之后要好好地清洗一下再吃。

补肾益生饮

原料

葡萄干150克、黑桑葚干150克、大枣30 个。

制作方法

把葡萄干、黑桑葚干、大枣用加面粉的清水泡10 分钟，清洗干净。放入微波炉，用高温烘烤3 分钟。晾凉后把大枣掰开，全部原料分成10份，分别装入10 个茶包袋。每次取1袋，沸水冲泡，焖10 分钟后饮用，可以反复冲泡。

特别功效

安胎。

保健功效、

补肾、养血、抗衰老。

肾炎保健饮

原料

葡萄干100克、黑桑葚干100克、薏苡仁100克。

制作方法

把葡萄干、黑桑葚干用加面粉的清水泡10 分钟，清洗干净。放入微波炉，用高温烘烤3 分钟。薏苡仁放入无油的炒锅用小火炒黄。晾凉后研碎。0 把全部原料分成10 份，分别装入10 个茶包袋。6 每次取1袋，沸水冲泡， 焖30 分钟后饮用，可以反复冲泡。

特别功效

消除慢性肾炎水肿。保健功效、」补肾、利水、 消肿。

葡萄消肿饮

原料

葡萄干150 克、生姜皮50克。

制作方法

把生姜放入加面粉的清水中泡10分钟，将表皮清洗干净。用厨房用纸吸干表面的水分。削下姜皮，放通风处晾2~ 3天至自然干燥。全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。每次取1袋，沸水冲泡，好10分钟后饮用，可以反复冲泡。

特别功效

缓解身体轻微浮肿，适合女性经期前饮用。

保健功效

健脾、利水、通小便。

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