对于宝宝不爱吃的食材,换个新的做法,做个漂亮点儿的造型,可能就深得宝贝心了!
做法很简单:切一切、搅一搅,剩下的工作交给万能的微波炉就可以了!
鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物和蛋白质,各种维生素和矿物质的含量也很丰富。
猪肉馅 330克
胡萝卜 小半根(75克)
藕 一小块(60克)
蚝油 大半勺
五香粉 少许
糖 少许
淀粉 两小把
水 少许
备注:这大约是24个小丸子的量。
1. 藕去皮切片、胡萝卜擦丝后切碎(下图是切碎前的样子)。
3. 加入适量淀粉,沿着一个方向搅拌上劲,然后取一团肉馅,左右手来回摔打结实,放入盘中。
4. 用微波炉最高火打3~5分钟就熟了。
每家的微波炉功率不同,时间不能一概而论。我家的微波炉功率比较大,3分钟就能熟透。
如果不清楚自家微波炉火力,可以先打三分钟,然后用筷子掰开一个丸子看看。如果里面的肉馅完全变色,那就是熟了。