会养生的女人都吃这几种野菜，可缓解口腔溃疡、便秘

野菜对于很多城里人来说，是一种很遥远的东西，但是在农村就能经常吃到，这六种常吃的野菜，它们全是宝，对于人体来说都是有好处的! 地木耳：含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质。

垂盆草

垂盆草具有清热利湿，解毒消肿，凉血止血的功效。

白萝卜

白萝卜是凉性食物，食用之后不仅不会上火，还有一定的降火功效，可以帮助缓解因上火引起的口腔溃疡、便秘。上火时可以将白萝卜捣汁或是煮水饮用，清热降火的效果是比较好的。

蚕菜

蚕菜可清炒，可入汤，对人体有滋补强壮作用，被视为保健蔬菜。 紫葛叶不但能当菜食用，还是一味中药。它有清血凉血、消热解毒、润燥滑肠、解郁除积、接骨止痛等多种功效。

如今野菜的营养和功效已经慢慢得到人们的认可。观看完我们的文章，您是否对野菜有了更高一层的认识呢？欢迎您在下方留言分享。