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老少皆宜的营养早餐,蛤蜊丝瓜面线家常做法,好吃简单一学就会

时间:2018-06-22 22:46:22 作者:蛤蜊 阅读:0
蛤蜊   丝瓜   倒入  

每当想起妈妈,就想到每年炎炎夏日时节,全身乎乎不下没食欲妈妈煮碗清凉退火的蛤蜊丝瓜,来给洋洋的我,如果肚子还是不饱,就再加些面线来配,蛤蜊的鲜、丝瓜的甜加上温润的姜,面线吸附美味汁,好幸福幸福感觉,每一口都好满足!

材料

丝瓜 2/3条,蛤蜊 12颗,面线2把,蒜 少许,青葱 少浦

做法

先备妥食材,蛤蜊记得要先吐沙。

锅后,小火把蒜片(姜片也可以)倒入拌炒,逼出香味。同时间起另一锅,煮面线使用

蒜片炒香后把丝瓜倒入,再加入少许清拌炒。同时间另一锅的滚后,把线面加入。

丝瓜变软后把蛤蜊加入;另一锅的线面捞起放入碗中。

待蛤蜊打开后起可起锅,起锅前加入青葱末、调味再倒入线面的碗中,完成。

小贴士

蛤蜊跟丝瓜营养价值都很高 丝瓜 含有丰富的维他命C 叶绿素与多种维生素 蛤蜊 含有质 维他命B12 维生素E等营养素 。

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