左侧卧有利母子健康
左侧可防止水肿，防止婴儿缺氧，使全身肌肉放松，减低腹压。如果长时间左侧睡不习惯，平卧时也可以在右侧臀部垫高，使盆骨向左倾斜，也能起到左侧卧的效果，另外，准妈妈睡觉时可用枕头把脚部垫高。
因为怀孕后子宫往往有不同程度的向右旋转，如果经常右侧卧睡，子宫会更加向右旋转，导致营养子宫的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿缺氧，不利于生长发育，严重时会引起胎儿窒息，甚至死亡。
仰卧对身体不好
仰卧时，容易引发准妈妈患“仰卧位低血压综合症”，仰卧时增大的子宫还会压迫盆骨入口处的输尿管，影响排尿量，加重痔疮症状。
