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阿压来其的做法

时间:2017-10-08 04:32:17 作者:香菇 阅读:0
香菇   洗净   倒入  

尼人 哈尼族的一个支系 叫『旺』为『阿压鸟捏』

By 庄子玉

用料小葱 一棵香 一棵生姜 一块大蒜 一生抽 五勺料酒 五勺鸡精 一勺食用 半勺凉开 一碗玉米淀粉 两勺新鲜香菇 八朵鲜嫩豆腐 1.2鲜鸭旺 1.3小米子 2.5勺

做法步骤

1、流理台池子洗净,蓄半池,倒入香菇,简单清洗去香菇表面的灰尘泥土。 流理台池子洗净,兑80度,倒入香菇,浸泡30分钟,轻轻搓揉香菇表面。 探入中,顺时针搅动,以求达到更好的清洁效果。 流理台池子洗净,蓄半池,倒入香菇,清洗干净,捞出,沥干分,对角划四刀八条缝隙再斜切十字刀。

2、小葱理好,洗净,沥干分,切段。

3、香理好,洗净,沥干分,切段。

4、生姜洗净,沥干分,切条。

5、大蒜剥皮,切条。

6、鲜嫩豆腐切小块。

7、鲜鸭旺切小块。 取干净不锈钢盆,蓄半盆,下旺块,上灶。 起火最大档次烧沸,焯至断生,熄火,捞出,沥干分。

8、炒锅洗净,擦干渍,上灶,起火最大档次控干分,转小火,搁

9、搁葱段、蒜、姜条煸香。

10、倒入香菇,翻炒至出

11、轻轻滑入豆腐、鸭块。

12、倒入半碗凉开。

13、搁料酒。

14、搁生抽。

15、搁小米子,转大火煮沸,转中小火煮3分钟。

16、搁鸡精、食用,用锅铲背部推动调味

17、剩余半碗凉开兑淀粉,缓缓浇淋入锅中勾芡,转大火烧开,熄火。

18、倒入香段即可起锅。

19、鸭营养价值很高。

20、含有丰富的质、多种微量元素

21、如、铜、等。

22、主要功效

23、有补和清解毒作用

24、并可预防缓解效果

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