速食家常汤 美味又简便 紫菜蛋花汤
时间：2017-10-08 03:59:58 作者： 阅读：0
紫
菜蛋花汤属于一款速食
汤，其主料紫
菜和
鸡蛋的
营养价值都
比较高，因其
制作简单方便，味道鲜美
营养丰富而广受喜
爱。
主要材料
鸡蛋1个，紫菜2张，葱1支、盐、香油各1匙。
所需配料
主料：紫菜、鸡蛋、虾米
辅料：精盐、味精、葱花、香油
做法
制作步骤
第一步：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入三分之二的虾米
第二步：在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液
第三步：等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2，3滴香油即可。
宜食人群
1、产妇食用后可滋补身体，加快体质恢复的速度，对老年人也相当的适合。
2、甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用；
忌食人群
1.胃肠消化功能不好的人应少量食用。
2.腹痛便溏的人不宜食用。
