身边不少宝妈，也来问我，宝宝咳嗽该怎么办？因为家长们都知道，吃药打针抗生素非常伤害宝宝体质！我已经有20多年的中医育儿经验！尤其是对于食疗特别有研究！今天就跟大家说说这个止咳小方子！很简单！
1.柠檬洗干净，用开水烫一下表皮后，用盐清洗，以去除表面蜡质，然后擦干。
2.把柠檬对半切开，切薄片，去核，不然会苦。
3.把切好柠檬的铺到炖盅的底部。
5.隔水炖10小时。（我家电炖锅最长只能7个小时，所以先选择炖7个小时，后面在加3小时）
6.经过10小时的慢炖，成品晶莹剔透，味道醇厚回甘。
7.冰糖的清香柔和了柠檬特有的辛涩，漂亮的琥珀色给人温润的感觉，此外，被糖浆包裹住的柠檬片保持了原有的风味。
另外最重要的是，家长们发现宝宝睡觉的时候经常踢被子，打鼾，非常喜欢出汗，起床的时候，口臭、眼屎多，尤其是舌苔不正常，厚厚白白的，甚至黄黄的，都说明宝宝快要生病了，体质不好，脾胃功能很差，如果再不护理，会拖成大病，以后都很难根治了！
最好的护理方法也是最简单的食疗方，家长们呢，把宝宝舌苔照片，最近的饮食喂养情况，在ertui619跟我说，我呢就可以根据宝宝体质告诉你护理方法，家长们自己在家就可以给宝宝调理体质了，不到一个月，宝宝体质就会越来越好！以后都不会经常生病！我希望我的这些方法可以帮助更多宝宝健健康康长大！很愿意无偿分享给大家！
