柠檬是一种常见的水果,很多人都喜欢拿柠檬泡水喝,营养丰富,也是很好的保健食材,可以起到美容养颜,提升免疫力,预防疾病，可以软化结疤组织，预防指甲岔裂等功效,是一种药食同源的佳品。那么大家知道柠檬泡脚对人的身体有什么好处吗？
1. 柠檬含有丰富的维生素，能补充皮肤的需要，而泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。可想而知柠檬泡脚的功效与作用有多么强大了。
2.柠檬泡脚可增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，除掉脚下的异味、尘土和细菌使肌肤白皙。
3.柠檬泡脚还能加速血液循环、舒筋活血，很快的消除一天的疲劳，使人感到轻松愉快。
4.柠檬泡脚还能用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。
柠檬泡脚时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。
柠檬泡脚水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。
柠檬泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
柠檬泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
柠檬泡脚有什么好处呢？柠檬泡脚的好处是非常的多的，具体的已经给大家进行了相关的分析，希望对大家具有一定的帮助。此外，对于柠檬泡脚还有很多方面的禁忌是大家需要知道的，不要泡脚时间过长，每次大概维持十几分钟就好了。
