3.晾凉；
4. 炒好的焦米煮熟、中小火大约煮30分钟；
5.煮到这样的程度即可；
6.一碗止泻焦米汤就做好了；
7.剩余的焦米密封保存1个月。
其实这个方法的原理就是利用大米炒焦后的焦化部分，将肠粘膜上的有害物质吸附，然后一起统统排出体外，这样就可以使肠道的菌群恢复均衡状态。此外，大米焦化后不容易发酵胀气，不会给肠胃增加物理负担。焦米汤中也不含乳糖，婴儿因为腹泻肠道受损消化乳糖的乳糖酶也会降低，所以焦米汤也正适合小婴儿。
喝了一天就明显的减少了便便的次数，整个人精神状态也好了很多。但宝妈们要切记宝宝空腹喝焦米汤的效果更佳，一般在清晨或者临睡前喝，或者是两餐间空腹喝，一天喝2~3次，每次15g~30毫升。不过，便便干燥的宝宝不能添加。除此之外，如果宝宝经常踢被子，早上起来口臭严重，眼屎多，舌苔不正常，厚腻或者薄白，咳嗽腹泻等等常见疾病我都有相对应的调理方，时间久了，都已经总结了300种小儿常见疾病调理方，这些都是我和上万位宝妈亲试过有效的。每天都会分享朋友圈，宝妈可随时查看。因为我也是个宝妈，所以知道宝妈的辛苦，所以愿意把我知道的分享给大家。
