药膳是我们日常生活中常见的，喜欢养生或是有一些疾病的人呢都是喜欢吃药膳的，它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。
做法：
2、猪肚用盐和生粉反复冲洗数次，放入沸水中氽烫1分钟，捞起沥干水。
3、把白胡椒放入猪肚内，将猪肚的首尾用线扎紧，注入适量清水大火煮沸，改小火煲2小时。
南瓜金灿灿的黄，清爽爽的甜，做出馒头来养眼，养胃，所以只要做馒头，我都不喜欢做白面的，怎么都要搀和进南瓜啊，紫薯啊这些既有营养，又能上色的天然食品，这个菊花馒头已经做过很多次了，口感各方面都不错，尤其吃的时候，一片一片撕着慢慢嚼，特别香。
南瓜红枣蒸熟，加点冰糖，榨汁机榨成泥，加入面粉发酵，切成对应形状，放入锅内蒸煮就好。花生核桃芝麻粥
1、大米泡发洗净，红枣洗净，去核，切成小块。
3、再加入红枣，黑芝麻同煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀，撒上葱花即可。花生核桃芝麻粥的功效与作用
