1、不要闭眼睛。
有的妊妇，一到产床上，宫缩来了，就把眼睛一闭，什么都不管了，她们感受如许就能把宫缩疼忍曩昔，孩子也会本身降生下来，哪有这么好的工作呢？安产临蓐，最首要的脚色就是产妇本身了，要调解呼吸，该吸气的时辰吸气，钙该用力儿的用力儿 ，我们是助产士，助产，不是主产。
有的产妇，斗劲顽强，宫缩来的时辰，为了抵当这种痛苦哀痛，就过度用力儿，了局并不好。由于若是肩膀等部位过度用力，体力耗损会很快，特别是过度用力收紧臀部很可能把正不才降的胎儿再挤回去，是以，在阵痛时不要过度用力，阵痛曩昔赶忙让本身松口吻，释放一下紧绷着的身体，有节奏的呼吸，有分寸的用力儿。
3、不要憋气。
还有的产妇，宫缩疼的时辰，不由自主的憋住了气，仿佛如许做就可以减轻痛苦哀痛感，其实正相反，憋气时身体味不自发地用力，如许反而会加强痛的感受，偶尔甚至会还会头晕目眩。为了可以正常地向胎儿输送养分，不至于形成胎儿宫内缺氧，产妇要调解好呼吸才行。
4、五官不要用力。
临蓐用力儿，主若是下半身用力，产妇要有一种把胎儿挤出去的念头。用力时重要的是感受到腹部的压力，而脸上的五官诸如眼睛、嘴、鼻子等部位不要用力。特别是一些近视眼的产妇，若是用力不妥，还随意形成视网膜零落呢。
5、身体不要向后倾。
身体向后倾斜的话，就会改变产道的弯曲角度，让胎儿更难经由过程。越是痛苦哀痛的时辰，身体越要前倾。迎着坚苦上，才能按捺坚苦。
6，不要哭作声。
一些懦弱的产妇，在宫缩疼的时辰，会疼得哭出来，可以流泪，可是最好不要哭作声，哭出了声音，就会把实力泄了，根柢没方法用力生孩子了。
7，不要回绝食物。
临蓐宫缩疼，让良多女性痛不欲生，根柢想不起吃喝，可是，在必要填补体力的时辰，必定要填补些饮料和食物，才有实力生孩子。
8、不要高声乱叫。
产妇若是连续地高声乱叫，就会打乱本身的呼吸节奏，叫嚷嗟叹没有问题，但必定十本身能节制的，可以副手本身缓解痛苦哀痛，而非乱喊乱叫。
9，不要太害羞。
有些妊妇，在用力儿的时辰，不成按捺的出现巨细便失禁的情形，这在我们助产士看来习觉得常，可是，一些年青的女性受不了，有的会红着脸问：大夫，是不是我适才尿了？我们都市迷糊曩昔说：没有，没事，赶忙生吧。
10，不要找替罪羊。
一些妊妇，在临蓐宫缩最疼的时辰，起头迁怒于别人，最多的就是本身的丈夫了：这个挨千刀的，我说不生孩子，他偏要，我享福，他却是没事。
这种找替罪羊的做法，根柢无助与临蓐。产妇必要做的，仍是擦干眼泪，本身生。
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