七个月宝宝大部分开始出牙，肠胃道的发育逐渐成熟，七个月宝宝的食物供应形态可以慢慢转变为半固体或固体形态。
例如用稀释的淀粉类食物来增加热量，并配合提供蛋黄泥、疏菜泥、肉泥以及水果泥来补充婴幼儿配方奶粉所不足的蛋白质。
宝宝辅食的做法上要经常变花样，并搭配些碎水果。坚持母乳或配方奶为主，先喂辅食，再哺乳，为断母乳做准备。
蛋白容易造成过敏，先从蛋黄泥开始．10个月大以后，再给宝宝吃全蛋。
营养师提示
最好给宝宝食用带皮水果的果肉，如橘子、苹果、香蕉、木瓜西瓜等，这类水果的果肉部分受衣药污染与病原感染的机会较少。
鱼的体表经常会有寄生虫和致病菌，鱼腹腔内的黑膜，是有電物质的於积，做鱼时要把鱼鳞净，把鱼内的黑膜去掉鸡、鸭、鹅的臀尖也会积淀有奇物质。
清洗宝宝用的餐具和欢具时，不要用消電剂、消洗剂。如果要消毒可以用开水烫。
宝宝已经会用手捡起周围的东西放到端里了，一定要留意，干万别让孩子被卡住果乐是绝对禁止给孩子吃的，一旦被卡住，极难挽救。
可以用炼乳作为主食吗？
不可以，炼乳虽然是乳制品，但在制作过程中使用了加热系发加糖等工艺，因而更易保存，但这使得其中的水分仅为牛乳的25，蔗糖含量却高达40％，按这个比例计算，毁儿吃炼乳时，要加4～5倍水稀释甜度才合适，但其中的蛋白质、脂肪含量却会被稀释得很低，不能满足儿的营养需要，即使宝宝暂时吃饱了，也只是因为其中糖分多．如果想保证蛋白质、脂含量合适而少对水，炼乳会过甜，不适合婴儿食用。
白开水、鱼肝油（维生素A维生素d比例为3：1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蒸全蛋黄、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐。
餐次推荐
每4小时1次
上午推荐
下午推荐
夜间推荐
20时喂米粉30～60g．温开水或水果汁或菜汁30～50ml；
2、把切成片的香蕉倒进去，充分揣拌后关火，盛入碗中
燕麦含有丰富的蛋白质、糖类、钾、维生素A维生素E和维生素C能促进宝宝大脑发育。
2．将胡萝卜、小鱼干分别煮软、捞出、沥干，在锅中倒入自加入小鱼干搅匀，最后加入胡萝卜末煮滚即可。
小鱼干钙、铁的含量非常丰富，对巩固宝宝的骨骼及牙齿健康发育有奇效。搭配胡萝卜熬成的粥，更有保护眼睛、预防近视的功效。
1．胡萝卜洗净切丁，放入少许清水中烧开，转小火将胡萝卜煮软至汤汁变红，过涼出汁液。
刚开始给合宝宝添加米粉时，可以将米粉冲得稀一点用奶瓶喂。不过最好在一两周内将米粉慢慢加稠，同时过度到用勺喂，来培养宝宝的吞咽能力。
藕粉100克，配方奶150毫升
1、将藕粉调入凉水中，倒入锅中小火熬煮，—边煮一边搅土士匀。
2、当藕粉菱变成透明色后，用小火稍稍熬煮1分钟左右，加入配方奶，继续搅拌均匀。
1．将波菜叶洗净，切碎。
2．将切碎的菠菜叶放入锅中，煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。
3．将菠菜泥放入锅中，加入少许水，边谎边煮，加入玉米粉及适量水，继续加热搅拌煮成黏稠状即可。
