母乳是6个月内最适宜婴儿的天然食物。每天从乳汁排出的钙约为300毫克，如果乳母本身的钙供给不足，就会动用自己骨骼中的钙来满足乳汁中钙的含量。
给哺乳妈咪补充足量的钙，可以保证乳母乳汁中正常的钙含量并维持乳母自身钙平衡。一般来说，纯母乳喂养的宝宝，在6个月内不会出现明显的钙缺乏。6个月以后，母乳提供的钙不能满足宝宝生长发育的需求，这时就要从辅食中摄取。
如果哺乳妈咪摄入维生素d不足或日照时间短，应该在宝宝出生后两周开始，每天补充维生素d10微克，并且多晒太阳。经常晒太阳是婴幼儿获得充足有效的维生素d的最好方法。医务人员进行补钙的干预实验结果表明：治疗佝偻病与钙剂用量大小没有明显关系，而与维生素d有关。补钙的同时必须补充维生素d，才能取得令人满意的疗效。
骨头中的钙水溶性低，曾有研究人员将骨头熬汤十几个小时，测试出每100毫升骨头汤的含钙量仅为1.0～1.2毫克，而人体每天的需要量则是几百毫克。
如果在骨头汤里加醋熬汤，虽可增加钙的溶出量，但同时会将骨头中的铅也溶解出来，对宝宝不利，因此，骨头汤并不是宝宝补钙的好选择。
钙剂对肠黏膜无刺激，它能与脂肪酸结合，使大便变稠变硬，因此，宝宝腹泻时仍然可以补钙。
钙是一种相对比较安全的营养素，只要每天摄入量不超过2000毫克，对人体就不会产生不良影响。研究证明：钙吃得过多，大部分将从粪便中排出，不会引起血钙过高，更不会使骨头变硬、变脆。
这是一种很常见的误区，不但家长信以为真，就连一些专业人员也心存疑惑。其实，囟门的大小受脑的发育和颅骨的生长这两个因素影响，脑的发育使头围增加、囟门扩大，颅骨的生长使囟门缩小。只要囟门闭合时间是正常的，就不必担心囟门的大小。
如果头围过小，说明脑细胞小或脑细胞少，最好去医院检查，查出病因，进行相应的治疗。家长要关心的是宝宝头围的大小，而不必过分在意囟门的大小，更不要因为囟门小，就不给孩子补钙。
出现枕秃主要因为宝宝出汗比较多，特别是头部容易出汗，汗液刺激皮肤，宝宝感到痒，就会在枕头上蹭来蹭去，很容易把头发磨掉，形成枕秃。不过，如果宝宝缺钙的话，出汗就会相应多些，但是出汗多的原因远远不止缺钙。所以说，有枕秃圈的宝宝有可能缺钙，但不是绝对的。
0～6个月：每天300毫克；
6～12个月：每天400毫克；
1～3岁：每天600毫克；
4～6岁：每天800毫克 。
有的父母认为天天给宝宝补钙就不会缺钙了。事实上，往往检查时发现宝宝还是缺钙。
为什么呢？有的家长将钙片捣碎与牛奶混合喂给宝宝吃，或在喂奶前给宝宝吃，导致奶中的蛋白与钙结合形成奶块，妨碍钙的吸收；还有的家长只给宝宝服钙片，不同时服维生素d或晒太阳，影响了钙的吸收和利用；
