下定决心要改改现状！
有次晚上，我听到婆婆越来越近的脚步声的同时，扯掉了我老公的被子，死死的卷在自己身上！上一秒我老公还以为我跟他情趣呢，下一秒我婆婆打开门。我老公就像一只蛆一样，使劲的往被子里挤，哈哈哈哈哈哈！一切都是徒劳！
你有裸睡的习惯吗
你有裸睡的习惯吗？
是否也有这样的裸睡尴尬瞬间？
“我睡觉只穿香奈儿5号香水。”性感女神玛丽莲·梦露让裸睡成为性感的代名词。
许多人不论春夏秋冬，都有裸睡的习惯。 许多明星甚至也公开承认自己喜欢裸睡, 比如周杰伦，王力宏，林志玲，冠希哥，范冰冰，郭富城……
有的人认为裸睡更舒适可以放飞自我，而有的人则认为不够文明且不健康；有人认为半裸睡（穿小裤裤）可以，但是全裸睡不行，可事实真的是这样吗？
裸睡真的健康吗
一般来说，这个问题的答案是肯定的。
根据美国睡眠医学会的研究，在人体自身生物节律的调控下，入睡后我们的身体体温会自然下降。
但如果我们穿着睡衣睡觉，就会影响皮肤对环境温度的感知、阻碍机体散热，打乱入睡后自然降温的进程，影响我们的睡眠节律。
裸睡让皮肤更好
裸睡有助于皮肤正常的分泌排泄，还可以让肌肤直接暴露在相对低温下，增强局部血流量，促进皮肤的局部代谢。
裸睡对「那里」好
来自美国斯坦福大学的随访研究发现，习惯裸睡的男性的精子质量明显要好于那些喜欢穿着内裤睡觉的男性精子质量。穿着内裤睡觉，特别是比较紧身的内裤，睾丸温度会升高，而这不利于精子的发育。
对女性来说，外阴常常是温暖潮湿的状态，容易滋生病菌。脱掉内裤束缚，保持干爽多氧的状态，对健康是有利的噢。
裸睡的人好性致
肌肤与肌肤的直接接触能够增加催产素的合成和分泌，催产素也叫「爱的荷尔蒙」，它能让你对伴侣的触摸更佳敏感，增加彼此的信任感和亲密度。同时也更方便～嘿嘿嘿you know that（你懂的）
做到以下三点才可以裸睡
床褥要经常清洗并接受阳光曝晒，千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
以下几种情况，不宜裸睡
有特性皮炎的人
裸睡时皮肤直接暴露在环境中，皮肤直接接触尘螨等过敏原可能让皮炎加重。
有高血压、冠心病的老年人
外环境温度变化大，老年人体温调节的能力减弱，容易诱发体温变化波动，出现心血管问题。
