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提到挑动情欲的水果，但凡知道亚当、夏娃的人都会想到苹果（请忽略乔布斯的苹果手机，哈哈哈）。有了亚当和夏娃的故事后，苹果就几乎等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可增加荷尔蒙的分泌，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。
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巧克力不仅是一种使人快乐的食物，它还是能让情人们“性”福的最好礼物。营养学家认为，巧克力含有的成分不仅能稳定神经并且能开放感官，带给人轻松、兴奋觉，让人们更期待两性之乐。生理学家研究显示，大脑对爱情的反应，与品尝巧克力后产生的反应是一样的，所以人们都说巧克力是爱情的味道。
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红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中医讲“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒入肚，阴阳两补。醉人的红酒可促使血液循环加快，促进体内能量释放，能够让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。
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生蚝是最为人常知的催情食物，国外的哥哥们更是对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的生蚝不仅仅能带来微妙口感，其中所含高浓度很高的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙Testosterone有极大的帮助，生蚝可是名副其实的愈吃愈Man啊。一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌，如果生吃更是能保留蚝内的锌最佳吃法。海鲜过敏的亲们也可以选择其他含锌量较高的食物，比如牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类、豆类、小米、萝卜、大白菜等。
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芦笋
有些食物被冠以“催情药”的名称，是因为它们外形“形似”，芦笋就是一个很明显的例子。不过现在的研究显示，出了外形形似，它的营养成分也相是棒棒哒。芦笋富有丰富的维生素E，维生素E可以促进性激素分泌，对啪啪啪起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期的食用效果才明显。
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辣椒
辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人体内的神经末梢，使人心跳加快、情欲高涨。另外，有专家相信，吃特别辣的食物可以促进体内的“内啡肽”分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造“性”福生活。所以能吃辣的同志们“性”福指数比不能吃辣的高？哈哈哈~~~
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鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。它们可以平衡激素水平，对增强精子和卵子的质量有很好的效果。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
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鱼类
早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。当然我们现在不能吃鲨鱼啦。鱼肉有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健起着十分重要作用，有“夫妻性和谐素”之说。一般凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少、性交痛等症状。
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果仁
果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。
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羊肉
《本草从新》中说，所以中医的角度来说羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。
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