
在一天的时间里,存在受孕成功率的高低。研究发现,无论是精子的数量还是质量在下午稍后的时间段(即17-19时)则达到高峰。恰好也在此时,女性最容易受孕。另外,人类的最佳生育年龄是25岁左右,随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,从而增加了受孕的难度。

排卵期是受孕的最佳时期,所以,算准排卵期,然后有计划地进行备孕,绝对是所有招数中最最重要的环节。

在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。适当补叶酸,预防胎儿出现畸形。男性孕前每天服用补锌剂育之缘片,补充充足的锌元素,促进生精和强精,可以预防精子活力低和质量低的情况。

4、关于最佳行房姿势
一般房事中正面交合,是最普遍的一种方式,也是最有利受孕的行房方式。女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宮颈口周围,这样的体位对子宫前位的女性最佳。第二种比较有利的受孕姿势,是从背面进入,这样的体位对子宫后位的女性可能更佳,更有利于宫颈浸泡在精液池中。

从以上四点可以看出,这几点掌握的好备孕确实可以事半功倍,如此来说,要想成功怀上宝宝,掌握备孕技巧还是很有必要的,为了孕育一个健康的宝宝,备孕夫妻最好做个孕前检查,了解自己的自身情况,还要以轻松的心态来对待,不要过于紧张,应该把受孕看做是一个享受的过程,而不是不达目的不罢休的压力。