在一天的时间里，存在受孕成功率的高低。研究发现，无论是精子的数量还是质量在下午稍后的时间段(即17-19时)则达到高峰。恰好也在此时，女性最容易受孕。另外，人类的最佳生育年龄是25岁左右，随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，从而增加了受孕的难度。
排卵期是受孕的最佳时期，所以，算准排卵期，然后有计划地进行备孕，绝对是所有招数中最最重要的环节。
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。适当补叶酸，预防胎儿出现畸形。男性孕前每天服用补锌剂育之缘片，补充充足的锌元素，促进生精和强精，可以预防精子活力低和质量低的情况。
4、关于最佳行房姿势
一般房事中正面交合，是最普遍的一种方式，也是最有利受孕的行房方式。女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宮颈口周围，这样的体位对子宫前位的女性最佳。第二种比较有利的受孕姿势，是从背面进入，这样的体位对子宫后位的女性可能更佳，更有利于宫颈浸泡在精液池中。
从以上四点可以看出，这几点掌握的好备孕确实可以事半功倍，如此来说，要想成功怀上宝宝，掌握备孕技巧还是很有必要的，为了孕育一个健康的宝宝，备孕夫妻最好做个孕前检查，了解自己的自身情况，还要以轻松的心态来对待，不要过于紧张，应该把受孕看做是一个享受的过程，而不是不达目的不罢休的压力。
