这样穿，孩子身体生病少

一叶知秋，台风和冷空气结伴而来，广州一夜之间进入了秋季，有了些微凉意。昨天带小花贝童鞋在街上溜达，看到了很有趣的景象，街上的行人有穿短袖的、有穿长袖的，竟然还有穿棉袄的！

同样的温度，为什么穿衣如此不同？

有很多麻麻私信问花妈，穿多穿少，到底怎么穿才是正确的呢？

为什么我按照育儿书籍和育儿专家的建议给孩子穿衣，孩子还总是生病呢？

花妈有个表姐家里，主张孩子要糙养，从孩子能喝水开始，就一直喂凉白开。夏天洗冷水澡，冬天不开浴霸，敞开大门洗温水澡，从不用浴巾包出来，直接擦干穿衣服，平时穿衣也总比同龄的孩子少。现在这个小朋友6岁了，基本没见过他生病，表姐说特别省心。

花妈也遇到有个妈妈说，坚持喝冷水对身体不好，从小就只让孩子喝温水，现在上小学，稍微用嗓过度就喉咙发炎，进而引发高烧。表姐整天叮嘱孩子，多喝温水，少吃糖，少用嗓，很是操心。

花妈的闺蜜M，主张孩子要精养，但凡孩子的手接触过东西，立刻用湿纸巾擦一遍，就算有人摸了孩子的手，她也毫不避讳的当着人家的面给孩子擦手，喝水一定是温水，天冷立刻加衣服。这个宝宝今年两岁，很少感冒发烧，但是经常腹泻，少则几天，多则几周。

一千个妈妈在教育孩子上有一千种心态。不对他人的教养方式进行评判，我们可以看到，三个孩子的教养方式都不同，身体健康状态也完全不一样。

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那么孩子究竟怎么穿才合适呢？

育儿专家说，孩子穿越少越好。有些孩子已经习惯了穿很多，突然减少，也是很容易生病的。

我们还是得根据各家宝宝的实际情况增减衣服，习惯穿很多的宝宝可以循序渐进的减少。

其实我们之所以这么在意孩子的穿衣问题，主要是希望孩子能有一个健康的身体，少生病。小孩子体热，易出汗，穿衣过多，加上孩子天性好动，很容易出汗。出汗之后不及时更换干净的衣服，就会着凉，继而引发喉咙发炎，再不好好照料就感冒发烧了。

尤其是在某些天气变化多端的季节，春夏秋冬随机切换时，给孩子换衣服都忙不停。

正确的穿衣方法是根据气候、室内温度及孩子情况随时增减，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。

• 新生宝宝（出生28天内）在室内要比大人多穿一件。

• 2-3个月大的宝宝，在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件。

• 更大些的孩子，甚至可以在室内比大人少穿一件，室外穿得和大人一样。

有个医生妈妈编写了一个“穿衣公式”，在不好判断的时候可以作为参考。宝宝舒适的外在温度是26℃。穿衣公式是：

累计穿衣温度=26℃ - 室温

穿衣温度根据衣服的类型来计算，衣服类型对应的保暖温度如下：

较厚羽绒服相当于9℃

薄款羽绒服相当于6℃

稍厚弹力絮棉衣5℃

厚羊毛衫4℃

棉背心4℃

抓绒衣服、薄外套3℃

厚棉毛衫2℃

薄棉毛衫、衬衫是1℃

举例：

假如秋季时温度为22℃，

根据公式：累计穿衣温度=26℃ - 室温，

则穿衣温度=26-22=4℃，

根据衣服材质的保暖程度：

那么给孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓绒衣服或薄外套(3℃)就好啦。

再例如冬季室温为10℃，

根据公式：累计穿衣温度=26℃ - 室温，

则穿衣温度=26-10=16℃，

那么给孩子穿一件薄款羽绒服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)就行啦。

花妈一直也是大概按照这个方式给小花贝穿衣的，当然我们也不可能随时携带温度计，在完全没有温度参考的情况下，怎么判断孩子身上穿的衣服够不够呢？

最简单的方法就是摸宝宝颈部的温度。

用手探测宝宝颈部的温度，如果你感觉颈部是温热的，那就表明宝宝穿的刚刚好。（用手测之前，一定先暖好自己的双手，避免手过凉，刺激到宝宝。）

如果感觉已经有点出汗了，皮肤黏乎乎的，那就穿的有点多啦。

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除了好用的穿衣公式可以帮助粑麻们判断给孩子穿多少衣服，今天花妈会再给大家介绍一些穿衣小诀窍。仔细看好喽~

▌1、保护好宝宝的肚子

小宝宝秋季容易腹泻，为了预防腹泻，我们要保护好宝宝的肚子哦。

针对小宝宝，花妈这里有个小妙招：贴身穿哈衣。哈衣也就是连体衣，既保护小肚子无缝保暖，还便于活动。

小花贝童鞋小的时候，花妈一直给她贴身穿哈衣，这样无论她怎么疯闹，肚子都不容易露出来。

▌2、洋葱式穿衣

大一点运动量较多的孩子，可以尝试洋葱式穿衣。

洋葱式穿衣就是穿多层较薄的衣物。研究表明，穿多层衣服比穿少层厚衣服更保暖，而且在宝宝体感较热时，方便增减。

▌3、出汗时先擦汗后减衣

宝宝出汗时，要先把身上的汗擦干净，然后再换上干燥的贴身衣物哦！视实际情况再考虑减衣服。