我们先来看看成年人的手指宽度一般都是大于1厘米，而一只手掌的宽度则在7-9厘米了。如果真的是需要把两只手都伸进去，估计很多宝妈都直接吓死了，这孩子还是不生了。其实这个是不对的，真正的开十指是指宫口开到10厘米宽。
差点吓死，还好不是十根手指都伸进去。什么？等下，开到10厘米？我的天啊，这要开多久啊？
这开宫口一般分为3个阶段：
1，开始出现腹痛伴随着规律性的宫缩，子宫口慢慢变薄，往后面延伸，从平时的关闭状态，慢慢开到3厘米。这个时候如果不是破羊水，一般不要着急，因为要经历8-16小时之长。也属于潜伏期。
2，开始进行了活跃期，从3厘米慢慢变宽到8厘米，这个时候是最痛的时候，子宫口在剧烈收缩着。疼痛感一阵强过一阵，开口时间一般在4-8小时。
3，这个时候也已经可以进行分娩了，不出意外，孕妈妈已经在产房里了。这个时候虽然还有2厘米，但在胎儿的挤压下，而快速张开，一般只需要半个小时。
当然了，这个是正常的分娩时间，也有一些是急产的，过程就会比较短。
而怎么判断开指程度呢？就是医生的内检了，虽然有点尴尬，有点不适，但内检时间很短，为了孩子，一般咬咬牙就过去了，主要还是调整好心态。
而怎样才能加快开宫口呢？
一般可以来回得走动，坐分娩保健球，但是如果破羊水的情况下则不建议。还有就是刺激搓乳头。这个时候就不要害羞了，自己动手也可以控制力度，有助于增强宫缩，使宫口开得更快一些。
