为什么说生蚝可以提高男性的精子质量呢？最新的研究表明，男人精子质量差主要是男性容易缺锌、硒和蛋白质所致，而生蚝恰恰可以为男性补充生殖系统所需要的锌、硒和蛋白质，而生蚝是所有食物中含锌量最高的，同时硒含量也是非常的丰富，因此，生蚝是男人天然的加油站，可以为男性提供充足的锌、硒元素。
禁忌烟酒还有辛辣的东西，烟酒对人体跟生殖系统危害极大，也可能会有杀精的物质。例如啤酒，过量的啤酒会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
少喝可乐、咖啡、奶茶等。比如咖啡含有咖啡因，会影响男性性欲。
不能吃烧烤还有炸鸡，这些东西容易使人变胖，烧烤还会含有致癌物质，可导致男性少精弱精。
少吃芹菜，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。
