在人生第一年，培养孩子的专注力就是一个非常好的契机。孩子看一样东西的时长就是她的注意力集中的时间。训练方式有两个，都非常好实现。
黑白卡注意力训练法：孩子躺在床上，黑白卡举到孩子正上方15厘米左右，渐渐的向右侧方移动90度，整个移动过程10秒钟左右。观察孩子的专注力在几秒中断，6秒以上优秀。渐渐的，孩子的注意时间会延长，黑白卡到达右侧方后再往中间移动，再往左侧方移动。带动小脑推动脖子运动。
这两个方法看上去都比较简单，也是新生宝宝完全可以做到的。孩子处于视觉关注，触觉辅助的状态。家长可以观察孩子看到东西，手想不想抓，如果孩子在很小的时候就会伸手去抓铃铛，黑白卡。那么视觉和触觉一起，孩子同时调动了两种体系，杏仁核高度运转。也让大脑神经元迅速链接。
