如果你是正在哺乳期的妈妈，奶水偏少的话，一碗下奶神汤推荐给你：木瓜大枣炖花生，亲测有效！
具体做法如下：
一个木瓜，一把花生，加红枣和通草一起炖成甜汤，平时当水喝。木瓜是无激素的黄木瓜，不是青木瓜。花生要新鲜的，现剥皮那种，不要陈的花生米。红枣是晒干的大红枣，不是冬枣也不是蜜枣。通草在药店或者菜市场都有卖的。可以适当加点枸杞，不要放红糖，本身就够甜了，炖出来非常的好喝。量要参考你平时喝水的量，要下奶是不能不喝汤水的。
注意事项是一定要开奶了才能喝哦！如果乳腺是堵的，奶水越多堵得越严重，切记切记。如果堵奶了还是建议先去找催乳师按一按，一定要通过正规渠道找催乳师，专业人士通乳是不会按得很痛的。
除了多喝汤之外，哺乳妈妈们平时一定要保持好心情，有空就多休息，还有要让宝宝多吸吸，其实宝宝的吸吮引起的泌乳反射才是最厉害的下奶神器！最后，祝大家的宝贝茁壮成长！
