以女性发友居多，长期烫、染、编辫子，发根会因为过度的物理拉抻、高热或化学反应，遭到摧残。所以一定要减少烫发次数，洗发后使用护发素，让头发自然干燥。
廉价、劣质的洗发水一般含有对头皮不温和的成分，会刺激头皮、伤害毛鳞片，偶尔洗一次还好，但一瓶洗发水一般人至少洗个把月，长期使用垃圾洗发水，就会导致头发越洗越差、越洗越少。
怀孕会使激素水平改变，导致掉发，一般多出现在分娩后，不过不用过度担心，新妈妈只要营养充足，注意休息，一般生育后六到九个月后头发就会长出来。
维生素是好东西，但维生素A例外。服用过多含维生素A的药物，会导致脱发，所以你有在服用维生素A，那减少它的摄入量，头发就会长回来。
5/ 缺乏B族维生素
在所有维生素中，A是对头发最不友好的，而B族包括b2b6，则是对头发最有益也是个头发生长关系最强的维生素。所以缺乏B族维生素，可以多吃富含B族抗生素的食物，如鱼、内、蛋、牛油及坚果，可以帮助头发健康，也会促进整体健康。
缺乏蛋白质，只要两三个月，就会出现脱发，所以要保证蛋白质的摄入充足，别限制血液对头发蛋白质的供应。
7/ 贫血
缺铁性贫血也会诱发脱发，还会表现出度劳、头晕、手脚冰冷、脸色苍白。这种情况要多补铁，适当吃膳食补充剂，可以解决因贫血导致的脱发问题。
8/ 精神创伤
因为巨大精神刺激或者创伤，不仅会影响身体，也可能会造成头发生长周期打乱，最终让头发过多脱落或者出现斑秃。所幸精神原因导致的脱发是可逆的，随着状态康复，头发会再长出来。
9/ 甲状腺功能减退
很多人脱发既不是遗传，也不是营养或精神原因，那可能是甲状腺功能减退引起的无法分泌足够激素，最终影响新陈代谢，引起脱发。有这方面担忧的发友可以化验甲状腺功能指标，从而进行针对性治疗。
10/ 自身免疫疾病
如果免疫系统过于活跃，会将头发作为攻击对象，导致脱发，这种情况比较少见，但0并不是说完全没有可能。
药物是把双刃剑，在达到药物治疗作用的前提下，会伴有一定的副作用。某些抗癌类、化疗药物、治疗风湿和皮肤病的药物、抗抑郁药物，可能会带来脱发副作用
