48岁的伊能静产后就努力健身减肥，现在基本上看不出她是两个孩子的妈妈，近期出席活动更是前凸后翘的，展示其火辣的曲线身材，浑身充满浓浓的女人味。
伊能静的减肥措施是，初期以快走为主，保持母乳喂养，减少糖分、淀粉摄入。但要多喝汤，增加优质蛋白摄取，多吃深色烫青菜等。
第二阶段：吃温热的食物、不碰生冷、泡澡，保持身体温度。还有两个月要喂米粒（女儿），不能节食，吃川烫、蒸的蔬菜和鸡肉。勤按摩身体，不囤积乳酸。每两天一定跑步一个半小时。
所以，无论是“一字马”关后备箱，还是伊能静这样的“魔鬼”身材，都必须通过长期，有规律，且科学的运动及饮食控制才能达到。产后恢复的妈妈们不妨学习伊能静瘦身方法。
