孩子原本可以接连睡上5个小时或是更多，但是孩子却醒来了，孩子醒来的原因有多种，对于年幼的婴儿来说，最常见的就是饥饿。婴儿的胃容量有限，不比成人，一次能摄入较多的食物，可以持续整个夜晚，而不会到饥饿的影响。婴儿在夜间需要喂奶两至三次，随着他们年龄的增长，这种现象会慢慢好转。
夜尿
还有一个会导致婴儿夜间从睡眠当中醒来的重要原因就是夜尿，婴儿的膀胱在没有发育好的情况之下不能像成人一样有憋尿功能，他们有了尿液就要及时排出体外，而排尿之后的不适感，会令他们从睡梦当中惊醒，打乱他们的整觉。夜尿属孩子正常生理成长原因，短时间内没有改善的好办法，只能耐心等待孩子健康成长，随着孩子的年龄增长，他们的膀胱功能正常之后，就不会出现这种情况。
当孩子出现感冒、发热、湿疹等病情之时，孩子也无法有一个完整的睡眠过程，就会出现踢被子、哭泣等情况，父母需要密切关注孩子的这些不健康反应，做到早发现早治疗，减少孩子生病的机率。当然，宝宝在缺乏安全感的情况之下，也容易出现惊醒，这种情况也比较常见，家长在孩子睡着之后，最好是不要长时间远离孩子，有父母近距离守候的睡眠更具有安全感，孩子睡得更香。
孩子能连续睡5小时以上称之为整睡
婴儿的睡眠质量受到睡眠时间的影响，在孩子刚出生的一段时间之内，他们除了喝奶，排泄，短时间的玩耍之外，大部份的时间都在睡觉。随着宝宝年龄慢慢长大，他们所需要的睡眠时间会相应地减少。通常情况之下，育儿专家把孩子能连续睡5小时以上称之为整睡。在这个睡眠时间段内，孩子不会醒来，就是一整段的睡眠。在孩子出生的前三个月内，婴儿的整睡时间在6个小时左右，当孩子满了12个月之后，孩子的整睡时间可达10至12小时以上。
美国睡眠基金会列出了一份不同年龄的宝宝每天推荐的睡眠时长，我们可以看到，随着宝宝年龄的增大，睡觉的时间也越来越短，其中0-3个月的宝宝睡眠时间最长，这是培养宝宝良好睡眠习惯的。推荐一天睡14-17个小时最合适。
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